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¿Qué es el ‘Grounding’ y cómo lo aplica Sergio Ramos después de entrenar?
El zaguero campeón del mundo, Sergio Ramos realiza esta práctica para recuperarse y ya es tendencia a nivel mundial.
Santiago Giménez y la respiración: la clave para alcanzar la élite del futbol mundial
El delantero mexicano, Santiago Giménez ha encontrado en la respiración controlada una herramienta fundamental para su éxito.
Kazuyoshi Miura: el futbolista que desafía al tiempo a los 58 años
Lleva 40 temporadas como profesional, es un récord Guiness y se mantiene intacto. Conoce más sobre el japonés Kazuyoshi Miura.
Ramadán y futbol: cómo los futbolistas adaptan su entrenamiento y dieta durante el mes sagrado
Para los futbolistas musulmanes, el Ramadán es un mes de retos, ya que deben ayunar mientras se mantienen en los entrenamientos y partidos.
Tecnología y futbol: la revolución en los entrenamientos de alto nivel
El futbol ha cambiado radicalmente con la incorporación de la tecnología en el proceso de entrenamiento gracias a herramientas innovadoras.
Psicología deportiva: el secreto mental detrás del éxito en el futbol
El futbol es un deporte que exige tanto habilidades físicas como psicológicas para alcanzar el máximo nivel.
Futbol y flexibilidad: cómo los grandes jugadores mejoran su rendimiento
Las joyas del futbol no solo dependen de su talento, sino también de su dedicación al entrenamiento, en especial la movilidad y flexibilidad.
¿Por qué el descanso es esencial para los futbolistas?
En el ámbito deportivo, el descanso es clave que muchas veces se pasa por alto. Para los futbolistas, es tan importante como el entrenamiento.
Tips esenciales para entrenar como un futbolista profesional y mejorar tu físico
El camino hacia la excelencia en el futbol es largo, pero con disciplina y trabajo constante, es posible alcanzar tu mejor versión.
¿Cómo potenciar tu futbol con entrenamiento en el gimnasio?
El futbol es una de las mayores pasiones en México, un deporte que mueve multitudes y genera emociones en cada rincón del país.
Cómo el gimnasio y el cardio pueden revolucionar tu rendimiento futbolístico
Mantener el ritmo en 90 minutos exige más que técnica: necesitas resistencia. El gimnasio y un buen plan de cardio pueden ser buenos aliados.
Entrenar como un profesional: el secreto para evitar lesiones y alcanzar tu mejor versión
Desde el calentamiento hasta el descanso, las estrategias esenciales para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento en la cancha.