Entrenar con el equipo es solo una parte del trabajo así como el gym. Los futbolistas top combinan esas sesiones con entrenamientos personalizados por fuera, ya sea en gimnasios privados, en casa o en laboratorios de rendimiento.
¿Sólo el gym del club? Así se ponen en forma los futbolistas fuera de la cancha
Cristiano Ronaldo es el claro ejemplo. No solo entrena con su equipo; tiene un gimnasio en casa con lo último en tecnología, hasta crioterapia para recuperarse más rápido. Él mismo lo ha dicho: lo importante no es cuánto entrenas, sino cómo lo haces.
Lionel Messi también lo hace a su modo. Durante la pandemia, se le vio usando el gym del Barcelona mientras otros entrenaban en cancha. Todo formaba parte de un plan físico individual para estar al 100%.
También hay quienes eligen el gimnasio tradicional. Lewandowski y Fernando Torres, por ejemplo, han hecho parte de su preparación en centros comunes.
Y en México, Smart Fit es una opción para quienes quieren entrenar con buen equipo sin gastar de más. Tienen zonas de pesas, cardio y más.
¿Y los laboratorios? Jugadores como Pedri los usan para recuperarse mejor. Tras varias lesiones, trabajó con especialistas y volvió con todo.
En resumen: los cracks del fútbol ya no dependen solo del club. Hoy, el entrenamiento personalizado es parte clave de su éxito.
