Fitness

¿Sólo el gym del club? Así se ponen en forma los futbolistas fuera de la cancha

Personal trainers, performance labs o gym en casa son las opciones que manejan los cracks para ponerse a punto.

Avatar de Geronimo Galeano

Entrenar con el equipo es solo una parte del trabajo así como el gym. Los futbolistas top combinan esas sesiones con entrenamientos personalizados por fuera, ya sea en gimnasios privados, en casa o en laboratorios de rendimiento.

PUBLICIDAD

¿Sólo el gym del club? Así se ponen en forma los futbolistas fuera de la cancha

Cristiano Ronaldo es el claro ejemplo. No solo entrena con su equipo; tiene un gimnasio en casa con lo último en tecnología, hasta crioterapia para recuperarse más rápido. Él mismo lo ha dicho: lo importante no es cuánto entrenas, sino cómo lo haces.

Lionel Messi también lo hace a su modo. Durante la pandemia, se le vio usando el gym del Barcelona mientras otros entrenaban en cancha. Todo formaba parte de un plan físico individual para estar al 100%.

PUBLICIDAD

También hay quienes eligen el gimnasio tradicional. Lewandowski y Fernando Torres, por ejemplo, han hecho parte de su preparación en centros comunes.

Y en México, Smart Fit es una opción para quienes quieren entrenar con buen equipo sin gastar de más. Tienen zonas de pesas, cardio y más.

PUBLICIDAD

¿Y los laboratorios? Jugadores como Pedri los usan para recuperarse mejor. Tras varias lesiones, trabajó con especialistas y volvió con todo.

PUBLICIDAD

En resumen: los cracks del fútbol ya no dependen solo del club. Hoy, el entrenamiento personalizado es parte clave de su éxito.

PUBLICIDAD
DC United

DC United
x 2.88 $2880

Si apuestas $1000 ganas:

Empate
x 3.5 $3500

Chicago Fire

Chicago Fire
x 2.35 $2350

PUBLICIDAD

loader

Liga de Expansión MX

01:00
Leones Negros UdeG
Leones Negros UdeG



$1640

Tapatío
Tapatío



$4750

MLS

23:30
DC United
DC United



$2880

Chicago Fire
Chicago Fire



$2350

01:30
Colorado Rapids
Colorado Rapids



$2100

Austin
Austin



$3450

Eliminatorias

19:00
anguila
anguila



$0

El Salvador
El Salvador



$0

19:00
Islas Vírgenes Británicas
Islas Vírgenes Británicas



$0

Jamaica
Jamaica



$0

19:00
Islas Caimán
Islas Caimán



$0

Honduras
Honduras



$0

21:00
Aruba
Aruba



$0

Haití
Haití



$0

23:00
Bahamas
Bahamas



$0

Costa Rica
Costa Rica



$0

01:00
Belice
Belice



$0

Panamá
Panamá



$0